¿Eres deportista? Entrena tu boca igual que entrenas tu cuerpo

Los deportistas deben tratar de cuidar a la perfección su cuerpo y su salud. Siguen dietas estrictas, van al gimnasio y hacen deporte prácticamente todos los días para tener unos músculos fuertes y mantenerse en el mejor estado de forma posible para poder competir y dar la mejor versión posible de ellos mismos. Sin embargo, dentro de estas rutinas y este cuidado de la salud, en la mayoría de las ocasiones se olvidan de cuidar su salud dental. Por eso, desde el centro odontológico Dr. Charani te animamos y ayudamos a cuidar tu salud dental gracias a la odontología deportiva.

 

¿Qué es la odontología deportiva?

Puede que desconozcas el significado de este término, ya que la odontología deportiva es una de los grandes olvidadas en lo que se refiere al cuidado de la salud de los deportistas. Se trata de una disciplina que se encarga de la prevención y el tratamiento de enfermedades y lesiones bucodentales que afecten a la salud y el rendimiento de los deportistas.

Los deportistas deben seguir unas rutinas de ejercicio y cuidado, entre las cuales no suele encontrarse el cuidado de la salud dental. De hecho, es muy probable que, si no se realiza un correcto cuidado de ella, acabe derivando en otro tipo de problemas en tu organismo que van a influir en tu salud física y en tu rendimiento deportivo, ya sea a nivel competitivo o incluso en tu día a día.

 

Consecuencias de una mala salud dental en el rendimiento deportivo

No preocuparse por tu boca y dientes es muy peligroso para tu salud, y todavía más si eres deportista y quieres rendir y dar el máximo. De hecho, está comprobado por diversos estudios que no hacerlo tiene importantes consecuencias en los deportistas que pueden llegar a provocar lesiones y bajadas de rendimiento.

Entre los riesgos que conlleva un mal cuidado de la salud dental están las lesiones y dolores musculares (como la tendinitis) provocados por la presencia de caries sin tratar, gingivitis (afecta a las encías) o periodontitis (infecciones en el hueso que sujeta los dientes u otros tejidos). También, puede provocar problemas relacionados con la postura como las malocolusiones, además de aumentar la probabilidad de sufrir calambres o fatiga. Todo esto se puede evitar con la odontología deportiva.

Además, existen ciertos aspectos de la vida diaria de los deportistas que pueden tener repercusiones negativas en la salud dental, como es el consumo de bebidas energéticas o tener una mayor predisposición a tener la boca seca. Pero el más común e importante es el bruxismo, es decir, apretar los dientes de forma inconsciente debido al estrés que provoca competir y la autoexigencia del deportista.

Si te encuentras frente a alguno de estos problemas, la odontología deportiva es la mejor solución.

 

Buenos hábitos de salud dental

Para evitar llegar a situaciones extremas o incluso puntos de no retorno, es importante conocer y realizar ciertos hábitos. En primer lugar, es importantísimo visitar periódicamente a tu dentista para hacer revisiones y así comprobar cómo evoluciona y cuál es la situación de nuestra boca y dientes.

También, hay que seguir ciertos hábitos relacionados con la alimentación y el consumo de ciertos productos. Por ejemplo, es necesario seguir una dieta equilibrada y saludable, evitando el consumo de dulces y azúcares en exceso para evitar la aparición de caries u otro tipo de problemas. Se debe reducir al mínimo, e incluso eliminar, el consumo de alcohol y tabaco, así como las bebidas energéticas (debido a la alta cantidad de azúcares que contienen).

Además, es fundamental tener una buena rutina de higiene bucodental. Cepillarse los dientes después de cada comida y enjuagarse con flúor tienen que ser acciones a las cuales tienes que habituarte. Cepillarse los dientes tres veces de media al día sería lo ideal.

 

Cuida tu salud dental gracias a la odontología deportiva de Dr. Charani

Si temes que tu rendimiento deportivo se vea influido por circunstancias ajenas a la propia competición, no olvides que tu cuidar tu salud dental es igual de importante que seguir una dieta o hacer ejercicio. Además de prevenir este tipo de problemas siguiendo una buena rutina y hábitos, desde el centro odontológico Dr. Charani te ofrecemos otra solución: la odontología deportiva.

Desde Dr. Charani creemos que es igual de importante cuidarte por dentro que por fuera. Si decides acudir a nosotros, te ofreceremos el servicio que mejor se ajuste a tu situación. No dejes que una mala salud dental te perjudique e influya en tu rendimiento deportivo. Recuerda que una buena salud dental siempre va a jugar a tu favor, nunca en contra.

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