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Te contamos los síntomas del bruxismo, sus causas y cómo solucionarlo.

Quizá nunca hayas escuchado esta palabra, pero lo cierto es que hace referencia a un hábito que sufre hasta un 20% de la población y ni siquiera lo sabe. El bruxismo es un hábito involuntario que consiste en apretar fuertemente la mandíbula o en rechinar los dientes. Suele ocurrir cuando estamos dormidos, por ello tardamos más en apreciar sus consecuencias.

En principio no es grave, pero si no se corrige puede causar lesiones dentales, además, el bruxismo está relacionado con el estrés, la ansiedad, el cansancio… por tanto, no solo es nocivo para nuestra salud dental desgastando los dientes, pues nuestra salud mental también se ve perjudicada.

CONSEJOS PARA EVITAR EL BRUXISMO

Control del estrés

Si has tenido bruxismo durante mucho tiempo notarás dolores de cabeza, de mandíbula… si sientes que debes relajarte busca técnicas de meditación, practica yoga, prepara baños calientes… busca una actividad que sea capaz de abstraerte del estrés del día a día.

Férulas de descarga

Se trata de una aparato removible especialmente diseñado para el paciente. Se debe poner al irse a dormir, de manera que evita que los dientes friccionen entre sí, evitando así el desgaste y permitiendo la relajación de las articulaciones y los músculos de la mandíbula.

Ortodoncia

También puede darse el caso de que el bruxismo se produzca por una mala alineación de los dientes. La ortodoncia mejorará la estructura dental evitando el desgaste.

¿Sospechas que sufres bruxismo o has escuchado a alguien de tu familia rechinar? Soluciónalo lo antes posible. ¡Pide cita a través de nuestra web!

 

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